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Der menschliche Körper beziehungsweise die Muskulatur des menschlichen Körpers passt sich nach einer gewissen Zeit an einen bestimmten Trainingsreiz an. Ist dieser Anpassungsprozess abgeschlossen, gibt es für den Körper keinen Grund mehr, sich weiter zu verbessern und Muskeln aufzubauen. Das heißt, das Training muss zu einer bestimmten Zeit umgestellt werden, krafttraining fussball. Drei der wichtigsten Trainingsziele in der allgemeinen Krafttrainingslehre sind: Muskelaufbau (Hypertrophie) sowie die Verbes serung der Maximalkraft und der Kraftausdauer. Im Folgenden soll beschrieben werden, wie jedes dieser Trainingsziele verwirklicht werden kann: WIEDERHOLUNGSZAHLEN PRO SATZ Im Natural Bodybuilding steht das Training für den Muskelaufbau im Vorder grund. I have heard many people say that they can't build their calves because they are a hard dense muscle and no matter what they do the calves do not respond, krafttraining fussball. Would It Work For Everyone, protein shaker elektrisch. 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